通が教える名古屋のホットヨガスタジオ情報

今やブームを越えて、日常的な運動の1つになりつつある「ホットヨガ」

運動不足の解消やダイエット目的に通い、日常の一部にしている方も多いですね(^^♪

そんなホットヨガを「まだ始めていない」という方も、どうぞご安心を♪

ここで、ホットヨガの基本から、スタジオ＆ウェアやグッズの選び方まで、初めての方が疑問や不安に思うポイントを、余すことなく紹介していきます。

「ホットヨガって、どんな人が通ってるの？」

「スタジオやウェアはどうやって選べばいいの？」

「持ち物や、あると便利なグッズって？」

そんな疑問を、ぜひ解消していってくださいね♪

失敗しないホットヨガスタジオの選び方！全国のおすすめスタジオを紹介

「ホットヨガを受けてみたい」と思った時に、なんと言っても気になるのがスタジオ選び。

「どんなスタジオがあるのか？どのスタジオが良いのか？自分に合っているのか？」

選び方が分かれば、決めるのに迷いもなくなるでしょう。

ここでは、どんな種類のスタジオがあって、どう選べば良いのかを順に紹介します♪

今すぐオススメのスタジオを知りたい方は、飛ばしてこちら↓をどうぞ(^^)

ホットヨガがメジャーになってきた分、スタジオの種類も増えてますね。

ホットヨガスタジオを選ぶためには、まず「どんな種類のスタジオがあるか」知っておきましょう。

一口にホットヨガスタジオと言っても、大きく分けて3つほど種類があります。

パッと見て、どんな違いがあるか分かりますか？(^-^)

分かりにくいと思うので、表にして見てみましょう♪

3つの種類を分かりやすく比較した表です♪

種類	特徴	初心者向き度	料金
① ホットヨガ専門店	一般的に言われるホットヨガ初心者向けのレッスンや、レッスン量が豊富料金重視、ヨガ重視などスタジオによって特徴は様々ジム併設など付加価値を付けているスタジオもあり	◎	〇
② 設備バージョンアップ版ホットヨガ	溶岩石を床にしきつめたスタジオ、ロウリュ（フィンランド式サウナ）のスタジオなど、設備にこだわり有り。遠赤外線効果により大量の汗をかくため、運動量が少なくてもハードに感じやすい料金が割高	〇	△
③ 付属的ホットヨガプログラム	30分～45分など短いレッスンが多い 1日のレッスン回数が少ないダンスなど他のプログラムも色々受講できる	△	〇

＊あくまで特徴を一般的にして比較したものです。

初心者向けには、初心者向けレッスンやレッスン量が充実している①のホットヨガ専門店がおすすめです。

②の設備バージョンアップ版は、通常のホットヨガよりも遠赤外線効果で大量の汗をかきやすく、同じポーズでもハードに感じます。

初心者には△です。

③の付属的ホットヨガプログラムも、あくまで数あるスタジオプログラムの1つとして開催しているものです。

時間も30分程度と短いため、よく分からないまま、かじる程度で終わってしまいます。

インストラクターさんも初心者向けにしっかり時間をとることができず、初心者には同じく△です。

初心者におすすめの①ホットヨガ専門店も、さらに3つの種類に分けることができます。

今度は、そちらを表で見てみましょう♪

早速、表を見てみましょう♪

種類	特徴	初心者向き度	料金
① 料金重視のスタジオ	通い放題でも1万円以下など、お財布に優しい料金設定受付の機械化など簡素化されてるインストラクターによる当たりはずれが大きい	△	◎
② 初心者向けレッスン重視のスタジオ	受講者の80％以上が未経験者というスタジオも多く、初心者向けに考えられたレッスンが豊富女性向けの設備が充実、優しいスタジオの雰囲気がある	◎	〇
③ ヨガ重視のスタジオ	ヨガの考え方も大切にして、ヨガを深く学んでいけるインストラクター養成講座も開講	〇	△

表を見て分かるように、

初心者向けには、名前の通りですが、②初心者向けレッスン重視のスタジオが、やはりおすすめです。

スタジオ受付の対応、インストラクターさんの教え方からスタジオの雰囲気まで、初心者の方が安心して受けるための態勢が整っています。

では次に、実際にどのスタジオが当てはまるのかを、あなたの地域で見ていきましょう♪

お探しの都道府県をクリックして、目的に合うスタジオを探しましょう。