京都市内で男性がホットヨガできるスタジオはあるのでしょうか？
多くはないですけど、いくつか存在します♪
ここでは、そんな疑問に答えて、男性が参加できるホットヨガスタジオを紹介します！
最近は、男性もホットヨガをするのが普通になってきましたね。
とは言え、男性が参加できるスタジオは限られているのが現状でもあります。
その限られたスタジオの中でも特に、男性におすすめのホットヨガスタジオを、2つ厳選して紹介します。
【最新版】京都で男性が通いやすいホットヨガスタジオ2選
さて、もしあなたがスタジオに通うとして、どんなスタジオだったら通いやすいでしょう？
- 男性でも気軽に入りやすい
- レッスン量が多くて、忙しくても予定を合わせやすい
- 周りを気にせず広々とホットヨガできる
などの特徴があれば、男性も通いやすいですよね。
こういった点に注目しつつ、大阪で男性が通いやすいスタジオを早速、紹介していきます。
最初に各スタジオの特徴をまとめておきますね♪
- 男性welcome！質の高いレッスン、初心者向けレッスンが充実のホットヨガ専門スタジオ
→ ホットヨガスタジオLAVA - フィットネス感覚、ロング90分レッスンでしっかり身体を動かせるスタジオ
→ ビクラムヨガ
では早速、2つのスタジオ詳細です！
ホットヨガスタジオLAVA
引用元：LAVA公式サイト
ホットヨガでは最大手のスタジオ。
LAVAの特徴は、優しい内容のレッスンが豊富なこと。
なので、ホットヨガ初めての男性にも安心して参加できるでしょう。
もちろん、中級者以上向けのレッスンも充実しているので、自分のレベルに合わせて、レッスンを選べます。
ヨガの基本ポーズを学べますし、レッスンの最初にヨガの呼吸法を行うレッスンもあります。
LAVAで最初に学んでおけば、他のスタジオに行っても大丈夫。
LAVAは、そう言えるスタジオかもしれないですね。
男性向けの特別レッスンや、ホームページ上に男性向けの情報が載っているほど、男性もwelcomeな雰囲気があります。
料金
| プラン | 料金（税込み） |
| ① フルタイムプラン （2店舗利用可能） |
13,800円 |
| ② 月4回プラン | 8,800円 |
フルタイムプランだと2店舗の利用が可能です。
特徴
① レッスンの質、インストラクターの質が高い
これが、LAVAが人気の理由です。
私もLAVAのレッスンを何度も受けた事があります。
どのレッスンも受けた後に、身体のスッキリ感、満足感がすごくありますね。
インストラクターさんの声がけも、とても分かりやすいです。
② 初心者向けのレッスンが量・質ともに充実
初めての方でも安心して受けられるレッスンが充実してます。
例えば、
- ヨガベーシック
- リラックスヨガ
- やさしいパワーヨガ
- 骨盤調筋ヨガ
- お腹引き締めヨガ
- 肩こり改善ヨガ
などがあります。
「肩こり改善ヨガ」とか、肩こりが気になる人は、結構興味ひかれますよね(^-^)
他にも「美脚ヨガ」など女性向け？と思うレッスン名もありますけど、基本的にヨガのポーズを行っていく内容なので、レッスン名に捉われずに参加しても大丈夫です。
レッスン名が同じものは、レッスン内容も毎回同じです。
なので、慣れてくるとポーズもとりやすくなります。
男性の方は特に、女性の多いスタジオで「どんなポーズだったかな？」と周りをキョロキョロするのは、ためらいがあると思います。
そういう意味でも、同じ内容である事は、レッスンに集中する上で助かるでしょう。
初心者向けのレッスンでは、難しいポーズがほとんどなく内容的にきつくなくても、身体への効果はしっかりと感じられます。
「身体がかたいので、ポーズがとれなくて恥ずかしい」という事もないので、男性も安心して受けられます。
③ 男性インストラクターも在籍
インストラクターさんが男性だと、アウェイ感を感じないです。
気さくな男性インストラクターさん達なので、気軽に質問など出来るのも嬉しいですね。
時間帯にもよりますが、男性の参加が多いレッスンもありますので、男性も特に気を使わず参加できます。
基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F |
| アクセス | 阪急京都線「烏丸駅」東改札より徒歩1分 市営地下鉄烏丸線「四条駅」北改札より徒歩3分(地下18番出口直結) |
| 定休日 | 毎週火曜 |
【こんな方におすすめ♪】
- 初心者向けのレッスンが充実しているスタジオが良い方
- 質の良いレッスンを安心して受けられるスタジオを求めてる方
- 忙しいので、行こうと思った時にすぐ参加できるレッスンがある（レッスン量が多い）スタジオを求めてる方
- 自宅、職場、遊びにいく場所など都合に合わせて通いたい方
LAVAでは、2月28日までの期間限定で、なんと「最初の3ヵ月の月会費が無料」という破格のキャンペーンを開催しています。
つまり、その他の特典も合わせると合計6万円以上お得に入会できるという事なので、これはすごいですね。
気になる方は、公式サイトで最新情報を確認してみてください♪
→ LAVA 
ビクラムヨガ京都伏見
引用元：ビクラムヨガ京都伏見公式サイト
ホットヨガの創始者と言われる人が始めたスタジオの京都伏見店です。
世界中に展開しており、スポーツ選手など有名人にも多数、ビクラムヨガの経験者がいます。
一時期に比べ、全国のスタジオ数は急減しましたが、フィットネス系の強度の高いレッスンを希望の方などに今も人気のスタジオです。
レッスン回数が1日に2～3回と、少し少な目なので、スケジュールは予めしっかり確認しておくと良いでしょう。
また場所は、京阪本線「伏見桃山駅」が最寄りとなりますので、通える場所かどうかは要チェックです。
料金
| プラン | 料金（税込み） |
| ① メンバーシップ（有効期限30日） | 1回1,850円（最大11,100円） |
1回1,850円で、6回レッスン受講することで、7回目以降は無料で受けられるという料金システムです。
特徴
① レッスンの長さが90分で、男性でも満足できるレッスン内容
一般的には60分レッスンのスタジオが多いですが、このビクラムヨガでは常に90分のレッスンが開催されています。
最初は正直、男性でも90分は「長い！きつい！」と感じるかもしれないです。
特にデスクワークなどで、普段運動していない人にとっては、きつく感じる方もいるでしょう。
でも慣れてくると60分レッスンよりも、しっかり汗をかきますし、レッスンが終わった後のデトックス感がすごいです。
徐々に気持ちよく受けれるようになり、しばらく受けれないと、
「あ～、そろそろ受けてスッキリしたい！」
と、逆にそのデトックス感が癖になると思います。
レッスンの後半は横（寝た状態）になって行う、緩やかなポーズが多いですし、慣れると自分のペースも分かってくると思います。
② いつ行っても同じ内容のレッスンが行われていること
ヨガのポーズに慣れていない男性にとっては、これは結構大切なポイントです。
毎回違う内容のレッスンだと、インストラクターさんにポーズを言葉で説明されても、
「ん？どんなポーズ？」
と周りをキョロキョロする羽目になります。
周りには女性も多いので、男性にとって、キョロキョロするのは少しためらいますよね。
その分、ビクラムヨガは、いついっても同じ内容のレッスン、つまり同じポーズを同じ順番でとっていくので、何回か参加すると次の流れ・ポーズが分かってきます。
ただし、こちらの京都伏見店では、80分と90分の2つのレッスンがあるので、内容は少し異なります。
基本情報
| 住所 | 京都府京都市伏見区納屋町140 |
| アクセス | 京阪本線「伏見桃山駅」 |
| 営業時間 | 平日 午前10時～午後10時 土曜日 午前10時～午後18時 日祝日 午前9時～午後17時 |
【こんな方におすすめ♪】
- フィットネス感覚で、しっかり身体を動かしたい方
- 同じ内容のポーズを極めていきたい方
体験レッスンは、無料で受けられます。
気になる方は公式サイトで詳細を確認してみてください♪
まとめ
男性にはホットヨガは、基本的に合ってると思います。
特に身体が硬いと思っている人ほど、チャレンジしてみる事をおすすめします。
温かい環境で筋肉を伸ばすのは、筋肉の柔軟性を出していくのに、とても効果的ですからね。
身体が柔軟になれば、身体とつながってる心も柔軟になります。
ぜひ、そんな身体の変化をお楽しみください
どうぞ楽しいホットヨガLifeを♪
たくさん汗をかくのは、本当に気持ち良いですよ～(^-^)
さて、女性専用のスタジオも含まれていますが、レッスン料金が気になる男性は、次の記事も参考になると思います。
また、京都市内で細かいエリアごとのおすすめスタジオ情報を知りたい方は、次の2つの記事もどうぞ♪
ここまで、お読み頂きありがとうございました！
＊スタジオの場所など最新情報は、必ず各スタジオホームページなどで必ず直接ご確認ください
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