京都市内で男性がホットヨガできるスタジオはあるのでしょうか？
多くはないですけど、いくつか存在します♪
ここでは、そんな疑問に答えて、男性が参加できるホットヨガスタジオを紹介します！
最近は、男性もホットヨガをするのが普通になってきましたね。
とは言え、男性が参加できるスタジオは限られているのが現状でもあります。
その限られたスタジオの中でも特に、男性におすすめのホットヨガスタジオを、2つ厳選して紹介します。
一つは、男性参加率が高く、安心して参加できるスタジオ。
もう一つは、全国的にスタジオ展開しており、ホットヨガスタジオ最大手です。
どちらも、ホームページに「男性ヨガ」のページを設けているほど、男性welcomeなので、男性の方も安心して、ホットヨガを始められると思います。
では早速、2つのスタジオ詳細です！
目次
男性参加率が高く、レッスンも男性向けのスタジオ
ビクラムヨガ京都
ホットヨガの創始者と言われる人が始めたスタジオの京都店です。
世界中に展開しており、スポーツ選手など有名人にも多数、ビクラムヨガの経験者がいます。
創始者の人が男性というのも関係あるのでしょう。
ホットヨガスタジオの中では一番、男性参加をwelcome（歓迎）している雰囲気があるスタジオだと思います。
実際に男性参加率も高く、すでに述べたようにホームページには「男性ヨガ」なるページも存在します。
では、それ以外に、このスタジオがなぜ男性におすすめのスタジオなのでしょうか？
その理由は2つあります。
① レッスンの長さが90分で、男性でも満足できるレッスン内容
一般的には60分レッスンのスタジオが多いですが、このビクラムヨガでは常に90分のレッスンが開催されています。
最初は正直、男性でも90分は「長い！きつい！」と感じるかもしれないです。
特にデスクワークなどで、普段運動していない人にとっては、きつく感じる方もいるでしょう。
でも慣れてくると60分レッスンよりも、しっかり汗をかきますし、レッスンが終わった後のデトックス感がすごいです。
徐々に気持ちよく受けれるようになり、しばらく受けれないと、
「あ～、そろそろ受けてスッキリしたい！」
と、逆にそのデトックス感が癖になると思います。
レッスンの後半は横（寝た状態）になって行う、緩やかなポーズが多いですし、慣れると自分のペースも分かってくると思います。
② いつ行っても同じ内容のレッスンが行われていること
ヨガのポーズに慣れていない男性にとっては、これは結構大切なポイントです。
毎回違う内容のレッスンだと、インストラクターさんにポーズを言葉で説明されても、
「ん？どんなポーズ？」
と周りをキョロキョロする羽目になります。
周りには女性も多いので、男性にとって、キョロキョロするのは少しためらいますよね。
その分、ビクラムヨガは、いついっても同じ内容のレッスン、つまり同じポーズを同じ順番でとっていくので、何回か参加すると次の流れ・ポーズが分かってきます。
また同じポーズなので、自分の成長も感じやすいですね。
そこも、結構嬉しいポイントだと思います。
レッスンの半分近くが男性というレッスンもあるくらい男性参加率が高いですし、男性でホットヨガを始めるなら、第一選択にしても良いスタジオでしょう。
料金は、
・フリー（通い放題）
→ 14,800円(税込)
・月4回まで
→ 9,250円(税込)
体験は、1,000円で受けられます。
その他詳細は、ビクラムヨガのホームページで確認してみてくださいね。
そのビクラムヨガ京都のホームページはこちら♪
→ ビクラムヨガ
ホットヨガ初めての男性も安心！優しいレッスンが豊富なスタジオ！
ホットヨガスタジオLAVA 京都四条烏丸店
ホットヨガスタジオ最大手です。
LAVAの特徴は、優しい内容のレッスンが豊富なこと。
なので、ホットヨガ初めての男性にも安心して参加できると思います。
もちろん、中級者以上向けのレッスンも充実しているので、自分のレベルに合わせて、レッスンを選べます。
ヨガの基本ポーズを学べますし、レッスンの最初にヨガの呼吸法を行うレッスンもあります。
LAVAで最初に学んでおけば、他のスタジオに行っても大丈夫。
LAVAは、そう言えるスタジオかもしれないですね。
そのレッスン内容ですが、例えば
・ヨガベーシック
・リラックスヨガ
・やさしいパワーヨガ
・骨盤調筋ヨガ
・お腹引き締めヨガ
・肩こり改善ヨガ
などがあります。
「肩こり改善ヨガ」とか、肩こりが気になる人は、結構興味ひかれますよね(^-^)
他にも「美脚ヨガ」など女性向け？と思うレッスン名もありますけど、基本的にヨガのポーズを行っていく内容なので、レッスン名に捉われずに参加しても大丈夫です。
レッスン時間は、60分です。
なので、もし普段運動できてなくて、体力面でレッスンについていけるか不安という男性の方でしたら、ビクラムヨガ京都よりLAVAの方が最初は適しているかもしれないですね。
スタジオの場所も、
・阪急京都線「烏丸駅」から徒歩1分
・市営地下鉄烏丸線「四条駅」から徒歩3分
と、かなり駅近。
レッスン料金は、
・フルタイム(全営業時間利用、2店舗利用可能）
→ 13,300円(税込)
・月4回まで
→ 8,300円(税込)
と、ビクラムヨガより安いです。
そして2018年6月30日までは、期間限定で最初の3ヵ月の月会費が各月3,100円になるキャンペーンを実施中です。
LAVAに興味があれば、今がチャンスですね♪
体験レッスンは、1,000円です。
その他詳細は、LAVA京都四条烏丸店のホームページで確認してみてくださいね。
LAVA京都四条烏丸店のホームページはこちら♪
まとめ
以上、2つのスタジオいかがでしたでしょうか？
ビクラムヨガ京都の90分レッスン、最初はきつく感じるかもしれないです。
でも、最初にそのレッスンに慣れておくと、他スタジオのレッスンも余裕を持って、自信を持って受けられると思います。
なので、最初にビクラムヨガを経験して、慣れてきて「他のスタジオも経験してみたい」と思ったら、LAVAへ。
そういう流れもおすすめです。
でも、
「きついのは嫌」「失敗したくないので、最初は優しめのレッスンがいい」
そう思う人でしたら、最初からLAVAを選択するのも、もちろんありです。
男性にはホットヨガは、基本的に合ってると思います。
特に身体が硬いと思っている人ほど、チャレンジしてみる事をおすすめします。
温かい環境で筋肉を伸ばすのは、筋肉の柔軟性を出していくのに、とても効果的ですからね。
身体が柔軟になれば、身体とつながってる心も柔軟になります。
ぜひ、そんな身体の変化をお楽しみください
どうぞ楽しいホットヨガLifeを♪
たくさん汗をかくのは、本当に気持ち良いですよ～(^-^)
さて、女性専用のスタジオも含まれていますが、レッスン料金が気になる男性は、次の記事も参考になると思います。
≫≫≫≫【ホットヨガ京都】安いホットヨガスタジオのランキングBest5！
また、京都市内で細かいエリアごとのおすすめスタジオ情報を知りたい方は、次の2つの記事もどうぞ♪
≫≫≫≫【ホットヨガ京都四条】おすすめのホットヨガスタジオ2選！
≫≫≫≫【ホットヨガ京都三条】おすすめのホットヨガスタジオ2選！
ここまで、お読み頂きありがとうございました！
ここで紹介したスタジオの場所（住所）
【ビクラムヨガ京都】
京都市中京区弁慶石町39 三条TCビル2F
【LAVA京都四条烏丸店】
京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F
＊ レッスン内容、料金、場所など最新情報は、必ず各スタジオホームページなどで必ず直接ご確認ください
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