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ホットヨガやヨガを楽しみたいという男性は、東京や、今回紹介する上野でも増えています。

世の中の流れ的にも、男性もヨガをするのが、今や普通になってきていますね。

 

でも「ホットヨガをやってみたい」と思いながらも、

「女性が多いスタジオに通うのには抵抗がある」

「身体がかたいし、ポーズが出来ないのを見られるのは恥ずかしい」

「男性が参加して、嫌がられないかなぁ」

といった不安を感じている男性の方も、まだいらっしゃるでしょう。

 

ここでは、そんな方でも安心して通えるホットヨガ・ヨガスタジオを厳選して紹介していきます。

 

上野で男性が通いやすいホットヨガスタジオ

さて、もしあなたがスタジオに通うとして、どんなスタジオだったら通いやすいでしょう?

  • 男性のレッスン参加率が高い
  • 男性向けの特別レッスンがある
  • 公式サイトなどに男性向けの情報が載っている
  • レッスン量が豊富で、忙しい男性でも予定を合わせやすい

などの特徴があり、受付やインストラクターさんにウエルカムな雰囲気があるお店は、男性でも気軽に入ることが出来ます。

 

そういった点を踏まえて、スタジオを紹介していきます。

最初に、各スタジオの特徴をまとめておきますので、よければ参考にしてくださいね♪

 

男性welcome!質の高いレッスン、初心者向けレッスンが充実のホットヨガ専門スタジオ

→ LAVA

 

・ジムや色々なプログラムも楽しめるフィットネスジム内のホットヨガプログラム

→ ジャクサー・フィットネス&スパ

 

このコロナ禍で、「オンラインヨガ」もかなり要望が多いです。

なので、一つだけ紹介しておきます。

・周りの目が気にならない!レッスン量が豊富で、いつでもどこでも受講できる進化版オンラインヨガスタジオ

→ SOELU

 

では、スタジオの詳細を見ていきましょう♪

 

ホットヨガスタジオLAVA

福岡で男性が通いやすいホットヨガスタジオの参考画像
                                    引用元:LAVA公式サイト

ホットヨガでは最大手のスタジオ。

LAVA上野店は女性専用スタジオですが、近隣の「本郷三丁目店」で男性も利用可能です。

レッスンの質、インストラクターさんの質の高さに定評があるスタジオです。

初心者向けのレッスンが充実してるので、ホットヨガが初めての男性でも、安心して参加できますね。

男性向けの特別レッスンや、ホームページ上に男性向けの情報が載っているほど、男性もwelcomeな雰囲気があります。

 

【料金】

プラン 料金(税込み)
① フルタイムプラン
(2店舗利用可能)
10,800円
② 月4回プラン 8,800円

フルタイムプランだと2店舗の利用が可能です。

 

【特徴】

① レッスンの質、インストラクターの質が高い

これが、LAVAが人気の理由です。

私もLAVAのレッスンを何度も受けた事があります。

どのレッスンも受けた後に、身体のスッキリ感、満足感がすごくありますね。

インストラクターさんの声がけも、とても分かりやすいです。

 

② 初心者向けのレッスンが量・質ともに充実

初めての方でも安心して受けられるレッスンが充実してます。

・ヨガビギナー

・ヨガベーシック

・リンパリラックスヨガなど

レッスン名が同じものは、レッスン内容も毎回同じです。

なので、慣れてくるとポーズもとりやすくなります

男性の方は特に、女性の多いスタジオで「どんなポーズだったかな?」と周りをキョロキョロするのは、ためらいがあると思います。

そういう意味でも、同じ内容である事は、レッスンに集中する上で助かるでしょう。

 

初心者向けのレッスンでは、難しいポーズがほとんどなく内容的にきつくなくても、身体への効果はしっかりと感じられます

「身体がかたいので、ポーズがとれなくて恥ずかしい」という事もないので、男性も安心して受けられますね。

 

レッスンは1日に6レッスンほど開催されており、朝と夕方以降が充実しているので、忙しい男性でも予定を合わせやすいでしょう。

 

③ 男性インストラクターも在籍

インストラクターさんが男性だと、アウェイ感を感じないです。

気さくな男性インストラクターさん達なので、気軽に質問など出来るのも嬉しいですね。

時間帯にもよりますが、男性の参加が多いレッスンもありますので、男性も特に気を使わず参加できます。

 

【基本情報】

住所 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F
アクセス

東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口(本郷通り方面)から徒歩2分
都営大江戸線「本郷三丁目駅」3番出口から徒歩3分
都営三田線「水道橋駅」A6出口から徒歩7分

定休日  毎週金曜日

 

こんな方におすすめ♪

・料金がお手頃で、初心者向けのレッスンが充実しているスタジオが良い方

・質の良いレッスンを安心して受けられるスタジオを求めてる方

・忙しいので、行こうと思った時にすぐ参加できるレッスンがある(レッスン量が多い)スタジオを求めてる方

・自宅、職場、遊びにいく場所など都合に合わせて通いたい方

 

LAVAでは、年に数回、「最初の3ヵ月の月会費が3,200円!」といったキャンペーンを開催しています。

キャンペーン中の入会だと、かなりお得です。

気になる方は、公式サイトで最新情報を確認してみてくださいね♪

 

 

ジャクサー・フィットネス&スパ

上野で男性が通いやすいホットヨガスタジオの参考画像
                 引用元:ジャクサー・フィットネス&スパ公式サイト

JR上野駅すぐ(駅ナカ)にあるフィットネスジムです。

ホットヨガのレッスンは、45分間と少し短めです。

レッスン回数も日によってバラつきがありますし、ホットヨガ専門店(LAVA)に比べるとレッスン量も少ないです。

その分、ジムやその他のスタジオプログラムも楽しめるので、色々とやりたい男性には良いでしょう。

 

【料金】

プラン 料金(税込み)
① フルタイムプラン 11,330円

ジム&スタジオプログラムを利用し放題でこの料金であれば、結構お得ですよね。

 

【特徴】

① トレーニング機器、プールやスパなど設備が充実

ホットヨガのレッスンに予定が合わない時でも、プールやトレーニング機器で汗を流せます。

スパも利用できるので、レッスン後にゆっくりリラックスする事もできますね。

スパ好きの男性には嬉しい内容でしょう。

 

② スタジオプログラムも豊富

激しく動く格闘技系のスタジオプログラムや、ハンモックの中でリラックスしてヨガするプログラムなど幅広く用意されています。

 

【基本情報】

住所 東京都台東区上野7-1-1
アクセス JR上野駅から徒歩すぐ
定休日 毎月10日、20日

 

こんな方におすすめ♪

・色々なプログラムを楽しみたい方

・トレーニングと組み合わせて、ダイエットなど目標を達成したい方

・スパ好きの方

 

ホットヨガをやりたい男性には、レッスン時間や量に関して物足りなさを感じるかもしれません。

レッスンの発展性(段階を踏んでレベルアップ)も、あまり考慮されていないので、その辺りも求める方ならホットヨガ専門店の方がおすすめです。

見学はいつでも可能です。

体験は事前に問い合わせてからにしましょう。

気になる方は公式サイトで詳細を確認してみてください♪

 

オンラインヨガSOELU

上野で男性が通いやすいホットヨガスタジオの参考画像
                                                                                               引用元:SOELU公式サイト

オンラインヨガの先駆け的なスタジオです。

「オンラインってどうなの?分かりづらくない?」

そんな声もよく聞きます。

 

でも、「オンラインヨガ」も進化しています。

一方的に画面を見て、ポーズをとるだけではなく、初めての人にも分かりやすく、ポーズチェックをしてもらいながらヨガができるスタジオもあります。

それが、この「SOELU」です。

 

SOELUでは、

  • オンラインでインストラクターにポーズチェックしてもらえる「ライブレッスン
  • いつでも隙間時間に5分から用意している「ビデオレッスン

の2つのレッスンが用意されています。

男性にとっては、周りの目を気にせず参加できるというのも、ここ最近人気が上昇している理由ですね。

忙しい方も、隙間時間に5分から出来るレッスンがあるので、有効活用しやすいでしょう。

100種類以上と、レッスンの種類も多いので飽きずに続けられますね。

 

スタジオに通うのと全く同じではありませんが、

  • 通う途中での感染リスクがない
  • スタジオでの感染リスクがない
  • 料金もスタジオに通うより安い

と、今のコロナ禍ではメリットも多いです。

なにより、次に紹介する通り、スタジオに通うよりも料金がかなり安いのも、オンラインの魅力です。

 

【料金】

  利用可能回数 料金(税抜き)
スタータープラン 月2回 980円~
ベーシックプラン 月5回 2,980円~
プレミアムプラン 1日2回 5,980円~

通常のホットヨガスタジオと比べると、かなりお財布に優しいですよね。

 

「今はまだスタジオレッスンに参加するのは不安」

そういう方は、通える状況になるまで、オンラインでヨガに慣れておくと良いでしょう。

ヨガのポーズやレッスンの流れに慣れておけば、実際にスタジオに通う時にもスムーズに参加できます。

不安だからと言って、何もせずにいるのはもったいないです。

スタジオに通おうかどうか迷っている方、今はまだ止めとこうかなという方は、オンラインでヨガに慣れる&身体を鈍らせないようにしておきましょう。

 

「オンラインってどんな感じで受けるの?」

と疑問に思った方は、公式サイトに「レッスンを受ける流れ」も詳しく紹介されています。

レッスン体験も1回無料でできるので、気になる方は公式サイトを確認してみてください。

 

まとめ

今回は上野周辺の男性が通いやすいホットヨガスタジオを紹介してきました。

気になるスタジオがあれば、まずはスタジオの雰囲気を感じるために、体験レッスンや見学を気楽にしてみると良いでしょう。

 

男性はホットヨガ、基本的に合ってると思います。

色んな方にホットヨガの話をしていますが、男性は続いている方が多いように思います。

ほどよく汗をかくのが、気持ちよいのでしょうね。

頭をよく使う男性ほど、呼吸とともに身体をしっかり伸ばして動かすのは、心身ともにリフレッシュになりますね。

日本ではまだまだ、ヨガ・ホットヨガと言えば女性がするものとのイメージがありますけど、男性にもメリットは多く、ホットヨガ男子は増えています。

たくさん汗をかいてデトックス。

身体を軽く、スッキリできると良いですね(^^♪

どうぞ楽しいホットヨガLifeをお過ごしください☆

* レッスン内容、スケジュール、料金など最新情報は、必ずホームページなどで直接ご確認ください。

 

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