【最新版】銀座で男性におすすめのホットヨガスタジオ3選！

銀座でホットヨガを始めたい男性に、銀座で男性におすすめのスタジオを厳選して3つ紹介します！

まだまだホットヨガというと、女性専用のイメージがありますが、男性が利用できるスタジオ、そして男性の参加者も増えてきています。

汗をたくさんかいて運動量もしっかりあるホットヨガは、男性の方にも満足度の高い運動です。

これからますます、男性のレッスン参加者が増えていくことでしょう♪

【最新版】銀座で男性におすすめのホットヨガスタジオ3選

さて、男性がホットヨガスタジオに参加しようと思った時に気になることって、何でしょうか？

よく聞くのは、

「身体が硬いので、レッスンについていけるか心配」

「女性が多いと思うので、恥ずかしい。居心地が悪そう」

「そのスタジオには実際、他に男性の参加者はいるのでしょうか？」

「普段運動してないので、きついのは遠慮したい。」

逆に「スポーツやってたけど、ホットヨガで満足できるのかなぁ」

と言った声などです。

つまり、まとめると、

• 受付＆スタジオに男性でも気軽に入りやすい
• 男性のレッスン参加率が高い
• 周りを気にする事なく広々とレッスンを受けられる
• 身体が硬い男性でもついていける、もしくは運動好きの男性でも満足できる
• レッスン量が豊富で、予定を合わせやすい

などの特徴があるスタジオは、男性でも気軽に入り楽しむことが出来ますね。

なので、こういった点に注目しつつ、銀座で男性にオススメのホットヨガスタジオを3つ紹介していきます。

最初に各スタジオの特徴をまとめたので、気になるスタジオからチェックしてみてください。

• レッスン量＆店舗数がダントツで通いやすい！初めての男性にも優しいレッスンが豊富なスタジオなら
  →　LAVA
• 料金が安いのに設備が充実！ジムに通う感覚でまずは気楽に通いたいなら
  →　カルド
• 90分レッスン＆マンツーマンも受けられる本格派！しっかりヨガを学びたいなら
  →　zen place yoga 

ではスタジオの詳細をおすすめ順に紹介していきます。

第1位 ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガでは最大手のスタジオ。

銀座には2店舗あり、どちらも男性が利用できます。

レッスンの質、インストラクターさんの質の高さに定評があるスタジオです。

初心者向けのレッスンが充実してるので、ホットヨガが初めての男性でも、安心して参加できますね。

男性向けの特別レッスンや、ホームページ上に男性向けの情報が載っているほど、男性もwelcomeな雰囲気があります。

なにより2店舗ともにレッスン量が豊富で、どちらも併用できるので、かなり通いやすいです。

【料金】

プラン	料金（税込み）
① フルタイムプラン （2店舗利用可能）	15,800円
② 月4回プラン	10,800円

銀座の2店舗はどちらも併用して利用可能です。

それにプラスして、フルタイムプランだともう1店舗の利用が可能です。

【特徴】

① プログラムが豊富で初心者にも優しい

初心者向けの「リラックスヨガ」から、中級者向け以上のレッスンまで内容が幅広いです。

LAVAのレッスンは私も色んなレッスンに参加した事がありますが、特徴的なのは、内容がそんなにきつく無いのにしっかり身体への効果を感じられるレッスンが多いという事です。

例えば「リンパリラックスヨガ」や「リンパリフレッシュヨガ」などのプログラムは、軽いストレッチとリンパを流すセルフマッサージをレッスン中に行い、ハードなポーズなどはあまり無いです。

それでも終わった後は、身体のむくみが取れて「スッキリした！」と実感できるのが嬉しいです。

男性も気づいていないだけで、関節のリンパが詰まってむくんでいる事も多いので、このプログラムなどはおすすめ。

LAVAのレッスンは60分なので、初めての男性にはちょうど良いと感じる長さでしょう。

② ほどよい男性参加率

レッスンの時間帯にもよりますが、LAVAのレッスンは、まだ男性の参加比率が多すぎるという事がないので、普段会社などで男性に囲まれている方には「ほどよい男性参加率」と言えるでしょう。

男性の方でも、「男、男しているのは逆にちょっとリラックスできない」という方もいるでしょうから、そういう男性にはLAVAの雰囲気はちょうど合っていると思います。

受付の接客やインストラクターさんの対応なども笑顔で気持ちが良い対応なので、落ちついて受けに行く事ができるスタジオだと思います。

③ レッスン量＆店舗数が多くて通いやすい

LAVAは東京都内に約80店舗以上のスタジオがあり、男性が利用できるのも30店舗以上。

これは他店より圧倒的に多いスタジオ数ですし、今後も男性が利用できるスタジオは増えていくでしょう。

料金プランによって2店舗の利用が可能だったり、全店舗の利用が可能だったりします。

たとえ登録店舗以外でも、500円～の追加料金のみで利用可能なので、職場近く用や自宅近く用の店舗を使い分けができて便利なんです。

店舗によってレッスンの時間帯も異なるので、「時間的にこの店舗では間に合わないけど、違う店舗なら間に合う」という事もあり、通う幅が広がるのが嬉しいですね。

忙しい男性の方にとっても、予定を合わせやすいスタジオだと思います。

④ 男性インストラクターも在籍

銀座本店には、男性インストラクターさんも在籍してます。

インストラクターさんが男性だと、アウェイ感を感じないですよね。

気さくな男性インストラクターさん達なので、気軽に質問など出来るのも嬉しいですね。

時間帯にもよりますが、男性の参加が多いレッスンもありますので、男性も特に気を使わず参加できます。

【銀座の店舗情報】

店舗名	住所
銀座本店	東京都中央区銀座3-3-1　ZOE銀座4F
銀座グラッセ店	東京都中央区銀座3-2-15　ギンザ・グラッセ6F

【その他の東京都内の男性利用可能店】

つまり、その他の特典も合わせると合計5万円以上お得に入会できるという事なので、これはすごいですね。

気になる方は、公式サイトで最新情報を確認してみてください♪

　→　LAVA

 

第2位 カルド

フィットネスジム併設の店舗も多い大手ホットヨガスタジオです。

ジム併設なら、ジムに通う感覚で通う事ができ、男性にとっては通いやすいですね。

スタジオも収容人数70名以上など大きなスタジオが多いので、周りを気にせず伸び伸びヨガできるのも嬉しいポイント。

お財布に優しい料金なので、チャレンジしやすいでしょう。

【料金】

プラン	料金（税込み）
① フルタイムプラン	13,200円～
② 月4回プラン	9,900円～

月4回プランは1万円を切る、お財布への優しさが嬉しいですね。

【特徴】

カルドを男性におすすめする理由は、次のような特徴があるからです。

① 24時間フィットネスジム＆サウナが併設されている

24時間フィットネスジムが併設されています。

ジムに通った経験のある男性もいらっしゃるでしょう。

そのジムに通う感覚でホットヨガできるのは、気持ち的に楽ですね。

カルドは1単位が60分のレッスンなので、もしレッスンだけでは不完全燃焼だった時に、続けてジムでトレーニングできます。

また、ホットヨガレッスンの前に軽いトレーニングをする事で、脂肪燃焼効果があがるとも言われているので、余裕があればチャレンジすると良いでしょう。

また、温められたサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させる「フィンランド式サウナ」で、リフレッシュする事も可能です。

サウナだけの利用も可能なので、「今日はサウナでリフレッシュ。芯から温まろ♪」という日も作れますね♪

② 面倒なコミュニケーションがない

カルドは受付が機械化されていたりするので、受付の人に気を使ったり、面倒な人との関わりがあまり必要ありません。

あまり干渉されたくない男性や、コミュニケーションが面倒くさいと感じる男性には気楽で良いかもしれないですね。

③ レッスンの事前予約が必要ない

行きたい時に、思いついた時にパッとレッスン参加できる。

これは気楽で良いですよね。

それだけスタジオ（部屋）の大きさに余裕があり、伸び伸びできるという事です。

④ レッスン料金がお財布に優しい

ここ、大事ですね。

カルドのレッスン料金は、各スタジオのほとんどが、その地域最安です。

他スタジオとの料金差も、2割以上安いとか、2,000～3,000円以上安いとか、結構大きいのが大手ゆえの強みでしょう。

なので、まずはホットヨガがどんなものか経験してみたい男性や気楽に通いたい男性には、もってこいのスタジオだと思います。

【基本情報】

住所	東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F
アクセス	JR新橋駅・銀座線新橋駅から徒歩1分
営業時間	火・木 7:00〜22:30 月・水・金 9:30〜22:30 土 7:30〜22:00 日・祝 7:30〜20:00 ※フィットネスジムは24時間利用可能
定休日	毎月5日･15日･25日

気になる方は、公式サイトで最新情報をチェックしてみてください♪

　→　カルド公式サイト 

第3位 zen place yoga

zen place yogaは、ホットヨガを含めヨガをしっかり学びたい男性に、とてもおすすめなスタジオ。

ヨガはそもそも性別を問うものではないですし、そのヨガの学びを深めていこうとする雰囲気のあるzen place yogaは、男性参加者にももちろんwelcomeな対応です。

男性も参加しやすい雰囲気のあるスタジオ、その数少ない内の1つですね。

【料金】

プラン	料金（税込み）
① フルタイムプラン	14,960円
② 月4回プラン	9,625円

様子見なら月4回プランから始めるのも良いでしょう。

でも、最初は周期を詰めて通うのもおすすめです。

身体がレッスンに馴染むのが早くなりますし、身体の変化も感じやすいです。

なので、詰めて通えそうな方は、フリープランで良いと思います。

【特徴】

① プライベートレッスンの受講ができる

男性はこだわりのある方、多いですよね。

一旦始めて波に乗ると、「もっと知りたい」「もっとポーズが正しく取れるようになりたい」という気持ちが出てくる方も多いです。

そういう時に、マンツーマンで指導を受けられるのは嬉しいでしょう。

マンツーマンで受けて理解が進むと、モチベーションがあがって好循環。

仕事にも、その好循環がつながっていくかもしれませんね。

② インストラクターさんの質が高い

インストラクターは、皆さん全米ヨガアライアンスの認定資格保有者です。

また、ほとんどが正社員で、社内の講習などもレベルアップのために受けているので、知識が豊富。

安心してレッスンを受けられますし、疑問があっても頼りにできるでしょう。

③ 90分のロングレッスンもあり

ホットヨガは、通常60分のレッスンが多いですが、ここでは90分のロングレッスンも開催しています。

長ければ良いというわけではないですが、メンタルに働きかける瞑想の時間など、身体も心も十分に満たされるのにはある程度長い時間も必要です。

60分では物足りないと感じる方や、1回1回のレッスンをしっかり受けたいという男性の方にも有益な90分となるでしょう。

【基本情報】

住所	東京都中央区銀座 3-10-6 マルイト銀座第3ビル11Ｆ
アクセス	都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分
営業時間	月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00

月会費が最初の1ヵ月間無料というキャンペーンも実施中です。

その他、詳細は公式サイトをご覧ください♪

　→　zen place yoga -ゼンプレ-

 

まとめ

以上、3つのスタジオいかがでしたでしょうか？

どのスタジオも特徴があって、迷うかもしれないですね(^^♪

最後にもう一度、各スタジオの特徴をまとめておきます。

• レッスン量＆店舗数がダントツで通いやすい！初めての男性にも優しいレッスンが豊富なスタジオなら
  →　ホットヨガスタジオLAVA
• 料金が安いのに設備が充実！ジムに通う感覚でまずは気楽に通いたいなら
  →　カルド
• 90分レッスン＆マンツーマンも受けられる本格派！しっかりヨガを学びたいなら
  →　zen place yoga -ゼンプレ-

どのスタジオも体験レッスンが用意されてるので、まずは実際のレッスンの雰囲気を感じてみると良いでしょう♪

運動不足解消やダイエット、肩こりや腰痛改善など目的は人によって様々ですが、ホットヨガはきっとその助けになると思います。

何事も「これさえやれば絶対よくなる！」というものはなく、ホットヨガも同じですけど、上手く活用すれば、日々の生活の中で潤滑油的存在になってくれるでしょう。

どうぞホットヨガLifeをお楽しみください(^^♪

ここまでお読み頂き、ありがとうございました！

＊レッスン内容、料金、スタジオ設備など最新情報は、必ず各スタジオ公式サイトで直接ご確認ください。