通が教えるホットヨガ情報

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「ホットヨガのいろは」の記事一覧

ホットヨガで使えるバームの手作り方法を伝授!代用品になる物も紹介

ホットヨガをする前におこなう事は、人それぞれ違いますよね。 レッスン前に体をほぐすためにストレッチをしたり、集中するために瞑想をしたり。 そんな中でも、バームを体に塗る方も多いのではないでしょうか。 ほとんどの方は、ホッ […]

ホットヨガはどれくらいで痩せる?痩せるまでの期間と方法を現役インストラクターが徹底解説!

体質改善や姿勢改善、自律神経を整える等さまざまなメリットがあるホットヨガですが、そのなかでダントツ人気な目的はダイエット。 もちろん、ホットヨガで痩せる事は可能です。 痩せるぞ!と入会してみたものの、 「なかなか効果が出 […]

現役ホットヨガインストラクターおすすめのメイク術を公開!使用してる化粧品も紹介!

こんにちは! ヨガインストラクターのtsuchiyogaです。 レッスン中、周りを見渡すとメイクをしている人やスッピンの人とさまざま。 本来なら化粧をしない方がホットヨガ的には良いのですが、家の中以外で何も化粧をしないの […]

ホットヨガはメイクせずすっぴんで受けるべき?レッスン後の化粧はどうする?

仕事終わりに、ホットヨガのレッスンを受けて一日を気持ちよく終える。 そのような方は多いのではないでしょうか。 そんな皆さんが、ホットヨガのレッスンで気になることと言えば、 「ホットヨガはメイクしたまま受けていいの?」 と […]