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ホットヨガに通う前に知っておきたい基礎知識を紹介します。

調べていると色々と疑問や不安が出てきますよね。

是非、こちらを見て解消していってください(^^♪

 

まず最初は、そもそもホットヨガって何?

ホットヨガと常温ヨガの違いは?

どちらが私に向いてるの?

そんな疑問に答えている記事です。

 

 

ホットヨガを初めて体験する人は、多いですよね。

そんな方達が、スタジオの選び方など失敗しないためのコツを、順を追って紹介しています!

よければ参考にしてみてください♪


 

次は、レッスンに参加する時の持ち物について。

タオルや着替えなど必須なアイテムは、各スタジオの公式サイトを見ればすぐに分かると思います。

なので、ここではそこに載っていないけど、「有るのと無いのでは全然違う!」と思うようなアイテムを紹介します。

これは私が、通い続けて色々と試したからこそ分かったアイテム達です。

 

その他にも随時更新していきますので、続編をお楽しみに(^^♪