ホットヨガのいろは

ホットヨガに通う前に知っておきたい基礎知識を紹介します。

調べていると色々と疑問や不安が出てきますよね。

是非、こちらを見て解消していってください(^^♪

まず最初は、そもそもホットヨガって何？

ホットヨガと常温ヨガの違いは？

どちらが私に向いてるの？

そんな疑問に答えている記事です。

ホットヨガと常温ヨガの違いが一目で分かる！目的別におすすめを紹介！

ホットヨガと常温ヨガ、何が違うの？どちらが私に合ってるの？どちらも受けてみて判断するのが一番です。だけど、忙しくてそういう時間がない方もいますよね。なので、「ホットヨガと常温ヨガの違い」と「適性」を、ダイエットなど目的別に紹介します！あなたに最適...

ホットヨガを初めて体験する人は、多いですよね。

そんな方達が、スタジオの選び方など失敗しないためのコツを、順を追って紹介しています！

よければ参考にしてみてください♪

ホットヨガは初心者でも大丈夫？不安を解消する3つのプロセス！

ホットヨガを体験してみたいけど、ヨガもやった事がない初心者の私にできるのかしら？そんな風に思っている人は多いです。「ヨガ」という名前が付いているので、ヨガのハードなポーズをイメージしてしまう人もいるかもしれませんね。ヨガ初心者でも大丈夫？その不安...

次は、レッスンに参加する時の持ち物について。

タオルや着替えなど必須なアイテムは、各スタジオの公式サイトを見ればすぐに分かると思います。

なので、ここではそこに載っていないけど、「有るのと無いのでは全然違う！」と思うようなアイテムを紹介します。

これは私が、通い続けて色々と試したからこそ分かったアイテム達です。

知らないと損をする！？ホットヨガの効果を上げる必須の持ち物2選！

ホットヨガに通い慣れてきたら、持ち物にもこだわってみましょう。ヨガマットをレンタルではなくて、自分専用のものを購入するのも良し。ウェアを気に入ったおしゃれなものにするのも良いでしょう。通う楽しみが増します。もちろん、そういった使い勝手や見た目にこ...

その他にも随時更新していきますので、続編をお楽しみに(^^♪